LADY-FIT


Alle die fit sind oder es werden wollen sind in dieser Gruppe herzlich willkommen.

Das abwechslungsreiche Programm besteht unter anderem aus Pilates, Aerobic, Jazz-Gymnastik, 

Bodyforming, etc.

Am Ende wird das Training mit sanften Stretch und Relaxübungen abgeschlossen.

Programm               

Erster Teil für alle Fitness intensiv:

Low-Impact Aerobic

Kraft (eine starke Mitte durch Pilates)

Stretch and Relax

 

Zweiter Teil:

Wer Lust hat  bleibt zum Spielen

Teilnehmer Frauen im Ladyalter
Zeit

Mittwoch, 19:30 - 21:30 Uhr 

Ort alte Sekundarturnhalle
Kontaktperson        Sylvie Riesen, 076 573 27 57

 

 

Für eine Probelektion bist du jederzeit auch ohne Anmeldung willkommen!