FIT IM ALTER

Seit langem führt Gianna Meili erfolgreich diese Gruppe.

Mit altersangepassten Formen wird angestrebt, die vorhandene Beweglichkeit

und Kraft zu erhalten, sowie Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit zu verbessern.

Programm                Aufwärmen, Mobilisieren, Kraft, Koordination, Dehnen und Entspannen am Boden, auf der Matte
Teilnehmer Frauen ab ca. 60 Jahre
Zeit

Winter:       Mittwoch 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Sommer:    Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:0Uhr 

Ort blaue Sekundarturnhalle
Kontaktperson        Gianna Meili, 044 700 09 87