AEROBIC / STEP-AEROBIC


Power pur!
Das Aerobic-Team führt die Gruppe mit viel Power durch spannende Kombis

mit und ohne Step.

Abwechslungsreiches Gesundheits- und Fitnesstraining zu fetziger Musik!
Hauptziele: Verbessern der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Ob mit oder ohne Step, alle kommen auf ihre Kosten.

Programm               

ca. 60 Minuten Aerobic, 15-20 Minuten Kraft und

10-15 Minuten Dehnen.

Teinlnehmer

Aerobic-Freaks und die, die es gerne werden möchten

Grundkenntnisse sind von Vorteil

Zeit Montag, 20:00 - 21:45 Uhr
Ort blaue Sekundarturnhalle
Kontaktperson Ursi Heizmann, 079 310 93 30

 

 

Für eine Probelektion bist du jederzeit herzlich willkommen. Ruf doch kurz an!