TSV Bonstetten

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Fit im Alter

Erwachsene


Seit langem führt Gianna Meili erfolgreich diese Gruppe.

Mit altersangepassten Formen wird angestrebt, die vorhandene Beweglichkeit und Kraft
zu erhalten, sowie Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit zu verbessern.

 

Programm:

Aufwärmen, Mobilisieren, Kraft, Koordination, Dehnen und Entspannen am Boden, auf der Matte

  
 

Teilnehmer:

Frauen ab ca. 60 Jahre

  
 

Zeit:

Winter --> Mittwoch, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Sommer --> Mittwoch, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

  
 

Ort:

blaue Sekundarturnhalle

  
 

Kontaktperson

Gianna Meili, 044 700 09 87

  
 

Kosten

    
       

Für eine Probelektion bist du jederzeit willkommen. Anmeldung erwünscht.

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