TSV Bonstetten

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Aerobic / Step- Aerobic

Erwachsene

Power pur!
Das Aerobic- Team führt die Gruppe mit viel Power durch spannende Kombis mit und ohne Step.
Abwechslungsreiches Gesundheits- und Fitnesstraining zu fetziger Musik!
Hauptziele: Verbessern der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Ob mit oder ohne Step, alle kommen auf ihre Kosten.
 

Programm:

Programm: ca. 60 Minuten Aerobic, 15 – 20 Minuten Kraft
und 10 – 15 Minuten dehnen.

 
 

Teilnehmer:

Aerobic-Freaks- und die, die es gerne werden möchten
(Grundkenntnisse von Vorteil)

  
 

Zeit:

Montag, 20:00 Uhr bis 21:45 Uhr

  
 

Ort:

blaue Sekundarturnhalle

  
 

Kontaktperson

Chiara Grosjean, Tel. 043 466 00 94

  
 

Kosten

    
       

Für eine Probelektion bist du jederzeit willkommen!
Ruf doch schnell an!

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